La première étape pour mettre en place le Système du Bonheur, c’est l’élaboration du plan de vie. Mais n’ayez pas peur, il ne s’agit pas d’un plan en 52 étapes et 150 pages. 1 page, that’s it. Et vous continuerez de le façonner tout au long de votre vie.
Le plan de vie consiste en 5 sections:
- Mes 5 valeurs
- Le dernier jour de ma vie
- Mon Big 5 de vie
- Ma Bucket List
Pour élaborer la première version de votre plan de vie, je vous recommande de planifier un moment où vous aurez 2-3 heures devant vous sans vous faire déranger. Trouvez un endroit calme ou vous pouvez vous concentrer et ne pas être distrait.
Commençons par la première partie.
1- Mes 5 valeurs
Savez-vous quelles sont les valeurs qui vous animent ? Les valeurs qui, pour vous, sont les plus importantes ? Moi non plus je ne savais pas avant de faire l’exercice. Voici comment s’y prendre.
Vous trouverez ici une liste de plus de 400 valeurs différentes. Lisez chacune d’elle, et mettez un OUI à droite de chaque valeur qui vous rejoint, qui vous parle. Ensuite, repassez à travers chaque valeur que vous avez identifiée et choisissez les 10 plus importantes pour vous. Finalement, classez-les en ordre d’importance pour vous. Les 5 premières seront vos valeurs principales.
Ces valeurs vous aideront dans la suite du processus, et tout au long du Système du Bonheur.
Voici en exemple, 3 de mes 5 valeurs:
- CARE
- Bonheur
- Leadership
2- Le dernier jour de ma vie
La 2e partie du plan de vie consiste à écrire 2-3 paragraphes sur ce que vous pourrez dire le dernier jour de votre vie.
Voici un petit exercice pour vous aider. Fermez les yeux et prenez 5 grandes respirations. Imaginez-vous très âgé, dans votre lit à la maison, entouré de vos proches. Vous savez que c’est la dernière journée de votre vie. Vous êtes calme, serein. Vous n’avez pas de regrets. Vous avez vécu la vie que vous vouliez mener. Les gens autour de vous ressentent la sérénité qui vous habite. Une jeune personne s’approche de vous et vous demande de lui raconter les grands moments de votre vie qui font en sorte qu’aujourd’hui, au bout du chemin, vous êtes si heureux du chemin parcouru. Que lui dites-vous ? Écrivez ce que vous lui dites.
Ces quelques paragraphes sont votre mont Everest. Le sommet de la montagne. L’accomplissement de toute votre vie.
Vous savez maintenant où vous voulez vous rendre. Vous connaissez maintenant la destination ultime. Et comme vous le savez désormais, vous pourrez faire ce qu’il faut pour y arriver. Le Système du Bonheur vous aidera à y parvenir.
Par exemple, voici le premier paragraphe de cette section dans mon plan de vie.
Quand je regarde les 80 dernières années, le sentiment qui m’anime est un sentiment de bien-être et d’accomplissement. J’ai réussi ma mission sur terre: inspirer les gens à devenir tout ce qu’ils peuvent devenir. J’ai aidé les gens à découvrir leur plein potentiel, leurs forces, leurs richesses, leur unicité. Je ressens les sentiments des gens, ce qu’ils ressentent, et j’ai été capable de les aider à se dépasser, s’accomplir, se réaliser.
3- Mon Big 5 de vie
La 3e section consiste à identifier votre Big 5 de vie: les 5 choses les plus importantes que vous voulez accomplir dans votre vie. Les 5 événements qui vont se passer dans votre vie et qui, sans eux, ne vous permettraient pas de dire que vous avez pleinement vécu.
Par exemple, voici 3 éléments de mon Big 5 de vie.
- Maîtriser à la perfection mon art: inspirer les gens à découvrir leur plein potentiel
- Aider Chloé et Félix à être confiants, reconnaissants et heureux
- Emmener mes entreprises à changer la vie des gens
4- Ma Bucket List
Finalement, dernière section du plan de vie, la Bucket List. C’est la liste de toutes les petites et grandes choses que vous voulez avoir / faire / accomplir / vivre, etc. Sans limite, sans jugement, sans tabou. Vous voulez avoir une Porshe un jour, mettez ça là. Vous voulez sauter en parachute, voir la plage de The Beach, faire un concert rock au Centre Bell, écrivez le ici. Pas de limite. Pas de barrière. Laissez-vous aller :).
Voici quelques-uns des éléments de ma bucket list.
- J’ai fait du parachute
- J’ai donné une conférence devant 20 000 personnes
- Je suis impliqué dans 10 entreprises
- J’ai de l’énergie à revendre
- J’ai une maison en Californie
- J’ai skié dans les Alpes et sur les plus belles montagnes au monde
- Je suis allé visiter tous les continents
- Je suis calme tout le temps
Voilà, votre plan de vie est fait. Mais détrompez-vous, il n’est pas terminé, et surtout pas coulé dans le béton. Votre plan de vie évoluera mois après mois, année après année. Gardez bien en tête que l’exercice que vous venez de faire n’est que le premier pas dans le Système du Bonheur. Il faut maintenant continuer, jour après jour. Tout comme on mange chaque jour, il faut chaque jour travailler sur nous même pour mener la vie que l’on veut vraiment!
Prêt pour la suite ? Jetez un oeil au deuxième élément du Système du bonheur, le Plan de l’année.
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