Ma technique pour bien dormir malgré le tourbillon de pensées négatives

J’ai souvent parlé d’état d’esprit sur ce blogue. C’est, je crois, l’actif le plus précieux de l’entrepreneur. Dès que notre état d’esprit commence à tourner au négatif, tout devient plus difficile. Il existe plusieurs façons de prendre soin de son état d’esprit, mais il y aura quand même des moments difficiles. Des moments où on a beau connaître les techniques, les concepts, les trucs, c’est juste f*&?$?g trop difficile. Et dans ces moments, je ne sais pas pour vous, mais moi, c’est la nuit que ça me ronge le plus.
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Déjeuner, café et victime

Récemment, je suis allé déjeuner avec Vincent, un ancien collègue de cégep qui a, lui aussi, démarré une boîte en sortant de l’université. Son entreprise est en croissance, la mienne aussi, on voulait se rencontrer pour échanger et voir s’il existe des opportunités d’affaires.
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Conseil 5: 5 trucs pour prendre soin de ton actif le plus précieux: ton état d’esprit

10 conseils à un jeune entrepreneur

J’adore jaser avec des entrepreneurs. Des nouveaux, des vétérans, des petits, des grands. J’aime entendre les histoires des autres, et j’aime raconter des histoires. J’aime le partage d’expérience qui survient à tout coup.

Il y a quelque temps dans la Communauté Niviti, j’ai répondu à un jeune entrepreneur qui demandait conseil. Ça m’a inspiré une liste de petits et grands conseils que j’aurais aimé savoir quand j’ai commencé. Je vous propose donc aujourd’hui le cinquième de 10 conseils à un jeune entrepreneur: [Lire la suite…]

Conseil 3: « Change it or Deal with it »

10 conseils à un jeune entrepreneur

J’adore jaser avec des entrepreneurs. Des nouveaux, des vétérans, des petits, des grands. J’aime entendre les histoires des autres, et j’aime raconter des histoires. J’aime le partage d’expérience qui survient à tout coup.

Il y a quelque temps dans la Communauté Niviti, j’ai répondu à un jeune entrepreneur qui demandait conseil. Ça m’a inspiré une liste de petits et grands conseils que j’aurais aimé savoir quand j’ai commencé. Je vous propose donc aujourd’hui le troisième de 10 conseils à un jeune entrepreneur: [Lire la suite…]

OK, je l’avoue, j’aime la méditation… Mais ne vous sauvez pas!

Depuis que j’ai commencé à apprendre sur le bonheur, j’ai lu énormément, j’ai assisté à beaucoup de conférences, j’ai parlé avec plein de gens. Et probablement comme dans tous les sujets, il y a certaines idées qui reviennent tout le temps:

  • Prends responsabilité de ta vie
  • Arrêtes d’être victime
  • Fais attention à ton corps
  • Focus sur moins de choses
  • Prends soin de ton état d’esprit
  • Pratiques la gratitude

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Entrepreneurs, comment va votre état d’esprit ?

Il y a quelques semaines, lors d’un des « One on One » que je fais avec mon équipe, une collègue m’a confié quelque chose à propos de mon état d’esprit. Évidemment, elle m’a expliqué le tout avec des gants blancs et en faisant bien attention à ses mots. Je vous traduis ses propos dans mes mots, en enlevant toute fioriture afin que ce soit bien clair.
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La reconnaissance pour transformer votre mauvaise journée

Si vous êtes comme moi, il vous arrive d’avoir une bonne journée, puis tout à coup, quelque chose arrive, parfois important, souvent insignifiant, et la journée bascule. La négativité vous envahit et vous avez de la misère à vous en sortir. Vous voyez le tourbillon de négativité qui s’ouvre sous vos pieds. Vous ne voulez pas tomber dedans, mais vous ne savez pas comment vous en empêcher.

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