Ma première Course Spartan

Récemment sur ce blogue, j’écrivais sur l’importance de repousser ses limites. Je l’ai fait la fin de semaine dernière en participant à ma première course Spartan. Pour ceux qui ne sont pas familier, il s’agit d’une course à obstacles avec de la bouette en masse, des palissades, des javelots, des barbelés, du feu, plein de « machines humaines », mais aussi plein de monsieurs-madames-tout-l’monde comme moi. [Lire la suite…]

Campagne de sociofinancement pour « The Passenger », une adaptation du livre de Patrick Senécal

La semaine dernière, Marie-Louise Gariépy de Film Oddity m’a contacté sur Facebook après avoir découvert mon intérêt pour Patrick Senécal via ce blogue. Elle m’a fait découvrir le projet de sociofinancement pour le film The Passenger, une adaptation cinématographique du livre Le Passager de Patrick Sénécal. Marie-Louise a tout de suite capté mon intérêt ;). [Lire la suite…]

OK, je l’avoue, j’aime la méditation… Mais ne vous sauvez pas!

Depuis que j’ai commencé à apprendre sur le bonheur, j’ai lu énormément, j’ai assisté à beaucoup de conférences, j’ai parlé avec plein de gens. Et probablement comme dans tous les sujets, il y a certaines idées qui reviennent tout le temps:

  • Prends responsabilité de ta vie
  • Arrêtes d’être victime
  • Fais attention à ton corps
  • Focus sur moins de choses
  • Prends soin de ton état d’esprit
  • Pratiques la gratitude

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[Vidéo] Quand une renaissance apporte la reconnaissance – TEDxQuébec

Le 28 octobre dernier, j’ai eu l’immense privilège de participer à titre de conférencier à TEDxQuébec. Ce fut tout une aventure, et je suis vraiment heureux de pouvoir vous partager le résultat final. C’est avec beaucoup d’humilité et un brin de vulnérabilité que j’explique, en 12 minutes, comment le fait d’avoir atteint le fond du baril en 2012 fut finalement, la meilleure chose qui me soit arrivée.
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Je relève le défi du seau d’eau glacée #ALSIceBucketChallenge

Fallait bien s’y attendre. On va tous finir par être nominé au Ice Bucket Challenge. C’est mon chum Jeff, du bureau qui est directement responsable. Alors je me suis prêté au jeu. En fait, j’étais à Québec la fin de semaine dernière, quand j’ai reçu la nomination. Isabel s’est amusée à faire la réalisation. On a fait ça sur le toit du Hilton à Québec. Et on s’est bien amusé, surtout elle ;). Voici le résultat:

Alors, le stunt à la caméra, c’est drôle, mais il ne faut pas oubliez de faire un don maintenant à la Société de la SLA (Sclérose Latérale Amyotrophique).

Chapeau à l’organisation. Même s’il y aura toujours des gens pour trouver du négatif dans tout, je dis BRAVO au #IceBucketChallenge. Belle utilisation des nouvelles technologies pour promouvoir une cause. Bravo!

3 idées pour profiter de ses vacances d’entrepreneur

C’est en lisant le dernier billet de Steph Guérin sur les vacances d’entrepreneur que j’ai eu le goût d’écrire sur le même sujet. C’est drôle, il commence son billet avec: « Je m’étais dit que j’écrirais un billet sur les vacances d’entrepreneur pendant mes vacances ». Je m’étais dit exactement la même chose il y a quelques semaines :).
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[Vidéo] Dance Mix ’94 + Queen accoustic-style

Un peu de divertissement en ce mardi matin. Il fait beau, le soleil est éclatant, on était en congé hier. J’ai hâte de retrouver ma gang chez Karelab. Parlant d’eux, Pierre, notre VP technologie m’a fait découvrir cette vidéo il y a quelques semaines. Je l’ai trouvé tout absolument incroyable! Il s’agit d’un duo de Bristol qui fait de la musique acoustique, ShowHawk.
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[Vidéo] Un aperçu de ma conférence sur le bonheur au travail

Cette semaine, j’ai eu la grande chance de donner ma conférence Bonheur au travail: place à l’engagement et à la reconnaissance à la Journée Infopresse au Hyatt Montréal. C’est avec plaisir que je vous partage une petite vidéo de 2 minutes qui vous donnera une idée des thèmes abordés. Si vous avez assisté à la conférence, n’hésitez pas à me faire part de vos commentaires.
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[Video] Une expérience sur la reconnaissance

Si vous me connaissez un peu, vous savez qu’un des thèmes qui m’intéresse beaucoup et dont je parle fréquemment tout le temps, c’est le concept de reconnaissance. Je suis convaincu que d’être plus reconnaissant des belles choses autour de nous contribue de façon drastique à l’augmentation de notre bonheur. J’en parle beaucoup ici sur ce blogue, je la pratique tous les jours et c’est au coeur même de ce que nous sommes chez Karelab et de ce que nous offrons à nos clients.

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[Vidéo] Thunderstruck aux violoncelles

On tombe parfois sur des petits bijoux en consultant notre mur Facebook. Ça n’est arrivé hier soir. Une vidéo partagée par un de mon ami, François Viens a retenu mon attention. Vraiment, une perle. Il s’agit d’une performance de 2 violoncellistes Croate, Luka Sulic and Stjepan Hauser, connus sous le nom de 2CELLOS. La pièce: Thunderstruck de AC/DC. Je vous laisse juger :).

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